献立

献立は、朝食、昼食、夕食、間食の1週間分を並べるので、「夕食は何？」と聞かれる前に答えが決まっています。自分だけの献立を立てることも、グループを選んで一緒に立てることもできます。グループのメンバー全員が同じ1週間を見て、変更できます。

どこにありますか

• Web：ホームの「すべての機能」にある「献立」カード。
• スマートフォン：ホームの「＋ → 献立」、または「プロフィール → 献立プランナー」。
• グループで：グループの「献立」セクションで「献立」を開くと、そのグループの1週間が表示されます。

食事を計画する

1. 1その日の「朝食」「昼食」「夕食」「間食」の横にある＋をタップします。その枠のお気に入りが最初に表示されるので、タップすれば再利用できます。
2. 2食事に名前を付け、「自炊」「残り物」「外食」から選びます。
3. 3自炊の食事では、材料を1行に1つずつ追加する（「パニール 500 g」）か、「レシピをリンク」します（Pro）。人数分を設定すると、リンクしたレシピはその人数に合わせて調整されます。
4. 4グループでは「料理担当」を選び、保存します。

1週間の献立を数分で

• 先週をコピー：先週の食事を同じ曜日に繰り返します。2回押しても食事が重複することはありません。
• 空いている食事を埋める：「手早くできるベジタリアンの夕食」のように今週食べたいものをYukiに伝え、埋める食事を選びます。Yukiが最初にいくつか短い質問をすることがあり、その後、今日以降の空いている枠ごとに1つずつ食事を提案します。残したいものを選ぶと、それだけが追加されます。Proでは提案にYukiのレシピが付くことがあり、Freeではテキストだけになります。1日20回まで頼めます。
• 代わりに夕食はお気に入りから：同じ画面で、今週の空いている夕食を、あなたがよく計画する食事で埋めます。同じ週に同じ食事が2回入ることはなく、あなた自身の献立からだけ選ばれます。
• 食事を移動：Webではドラッグして別の日や枠に移します。スマートフォンでは編集して新しい日を選びます。

1週間分の買い物

1. 1「買い物」をタップし、「今日から」か「1週間すべて」を選びます。
2. 21つのリストを確認します。リンクしたレシピは各食事の人数分に合わせて調整され、複数の食事で使う同じ品目は単位が同じなら合算され、スプーン単位の量は1つの品目にまとめて分量をメモに残します。常備品や付け合わせは、最初はチェックが外れています。
3. 3すでにあるもののチェックを外し、新しいリストに追加します。グループでは共有リストに追加することもできます。