Guía de Yuki
Plan de comidas
Las comidas de la semana para ti o para toda la familia, y una sola lista de la compra para todo.
Por YukiPublicado el Actualizado el
El plan de comidas organiza la semana (desayuno, almuerzo, cena y merienda) para que «¿qué hay de cena?» tenga respuesta antes de que nadie lo pregunte. Planifica solo para ti, o elige un grupo y planificad juntos: todos los del grupo ven la misma semana y pueden cambiarla.
Dónde encontrarlo
- En la web: la tarjeta Plan de comidas en Todas las funciones de Inicio.
- En tu teléfono: + → Plan de comidas en Inicio, o Perfil → Planificador de comidas.
- En un grupo: Comidas → Plan de comidas abre la semana de ese grupo.
Planifica una comida
- 1Toca + junto al Desayuno, el Almuerzo, la Cena o la Merienda de un día. Tus favoritos para esa franja salen primero: toca uno para repetirlo.
- 2Ponle nombre a la comida y elige Cocinar, Sobras o Comer fuera.
- 3Para una comida que se cocina, añade los ingredientes uno por línea («500 g de paneer»), o Vincular receta (Pro). Fija las raciones; una receta vinculada se ajusta a ellas.
- 4En un grupo, elige Quién cocina. Guarda.
Planifica la semana en minutos
- Copiar semana pasada: repite las comidas de la semana pasada en los mismos días. Pulsarlo dos veces nunca duplica una comida.
- Rellenar comidas vacías: dile a Yuki qué te apetece esta semana, como «cenas vegetarianas rápidas», y elige qué comidas rellenar. Puede que Yuki te haga primero unas preguntas breves; después sugiere una comida para cada hueco vacío a partir de hoy. Quédate con las que quieras y solo se añaden esas. En Pro, una sugerencia puede venir con una receta de Yuki; en Free se queda en texto. Puedes pedirlo hasta 20 veces al día.
- Usar mis favoritas para las cenas: en la misma ventana, rellena las cenas vacías de esta semana con las comidas que más planificas, nunca la misma dos veces en una semana, solo a partir de tu propio plan.
- Mover una comida: en la web, arrástrala a otro día o franja; en el teléfono, edítala y elige un día nuevo.
La compra de la semana
- 1Toca Compras y elige Desde hoy o Toda la semana.
- 2Revisa una sola lista: las recetas vinculadas se ajustan a las raciones de cada comida, el mismo artículo de varias comidas se suma cuando las unidades coinciden, y las cucharadas se guardan como un solo artículo con las cantidades en su nota. Los básicos de despensa y las guarniciones empiezan sin marcar.
- 3Desmarca lo que ya tienes y añádelo a una lista nueva o, en un grupo, a una lista compartida.
Sobras y comer fuera. Están en el plan para que la semana se lea bien, pero nunca añaden nada a la compra.
| Función | Free | Pro |
|---|---|---|
| Planes de comidas personales y de grupo | Incluido | Incluido |
| Copiar la semana pasada, favoritos, compra de la semana | Incluido | Incluido |
| Rellenar comidas vacías con Yuki | Comidas en texto | Comidas con recetas de Yuki |
| Vincular una receta de Yuki a una comida | — | Incluido |
Quién ve qué. Tu plan personal es solo tuyo. El plan de un grupo lo ven los miembros actuales de ese grupo. Una comida que alguien vinculó a una receta sigue visible y editable para todos los del grupo, tengan el plan que tengan.
Fuentes
Documentación oficial, estándares e investigaciones que respaldan los datos de esta página.
- Recipe (Schema.org) (se abre en una pestaña nueva) — El vocabulario común para las raciones y los ingredientes de una receta, los datos con los que una receta vinculada se ajusta a las raciones de una comida.
- El Sistema Internacional de Unidades (SI) (BIPM) (se abre en una pestaña nueva) — Las definiciones internacionales de unidades como el gramo y el litro; el mismo artículo solo se suma cuando las unidades coinciden.
- Fechas de duración y prevención del desperdicio alimentario (Comisión Europea) (se abre en una pestaña nueva) — Los básicos de despensa llevan fecha de consumo preferente y duran meses, a diferencia de los alimentos frescos con fecha de caducidad.