Guide Yuki
Plan de repas
Les repas de la semaine pour vous ou toute la famille — et une seule liste de courses pour le tout.
Par YukiPublié le Mis à jour le
Le plan de repas organise la semaine — petit-déjeuner, déjeuner, dîner et goûter — pour que « qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » ait une réponse avant que quiconque ne pose la question. Planifiez pour vous seul, ou choisissez un groupe et planifiez ensemble : tous ses membres voient la même semaine et peuvent la modifier.
Où le trouver
- Sur le web — la carte Plan de repas dans Toutes les fonctions sur l’Accueil.
- Sur votre téléphone — + → Plan de repas depuis l’Accueil, ou Profil → Planificateur de repas.
- Dans un groupe — Repas → Menu de la semaine ouvre la semaine de ce groupe.
Planifier un repas
- 1Touchez + à côté du Petit-déj., du Déjeuner, du Dîner ou du Goûter d’un jour. Vos favoris pour ce créneau apparaissent en premier — touchez-en un pour le réutiliser.
- 2Nommez le repas et choisissez Fait maison, Restes ou Au resto.
- 3Pour un repas cuisiné, ajoutez les ingrédients un par ligne (« 500 g de paneer »), ou Lier une recette (Pro). Indiquez le nombre de portions ; une recette liée est ajustée en conséquence.
- 4Dans un groupe, choisissez Qui cuisine. Enregistrez.
Planifier la semaine en quelques minutes
- Copier la semaine dernière — reprend les repas de la semaine dernière aux mêmes jours. Appuyer deux fois ne double jamais un repas.
- Remplir les repas vides — dites à Yuki ce qui vous fait envie cette semaine, par exemple « des dîners végétariens rapides », et choisissez les repas à remplir. Yuki peut d’abord poser quelques questions courtes, puis propose un repas pour chaque créneau vide à partir d’aujourd’hui. Gardez ceux qui vous plaisent : seuls ceux-là sont ajoutés. Avec Pro, une suggestion peut être accompagnée d’une recette Yuki ; avec Free, elle reste en texte simple. Vous pouvez demander jusqu’à 20 fois par jour.
- Utiliser plutôt mes favoris pour les dîners — dans la même fenêtre, remplit les dîners vides de cette semaine avec les repas que vous planifiez le plus souvent, jamais deux fois le même dans la semaine, uniquement à partir de votre propre plan.
- Déplacer un repas — sur le web, faites-le glisser vers un autre jour ou un autre créneau ; sur le téléphone, modifiez-le et choisissez un autre jour.
Les courses de la semaine
- 1Touchez Courses et choisissez Dès aujourd’hui ou Toute la semaine.
- 2Vérifiez une seule liste : les recettes liées sont ajustées aux portions de chaque repas, un même article présent dans plusieurs repas est additionné quand les unités correspondent, et les cuillerées sont regroupées en un seul article, avec les quantités dans sa note. Les produits de base du placard et les garnitures sont décochés au départ.
- 3Décochez ce que vous avez déjà, puis ajoutez le reste à une nouvelle liste — ou, dans un groupe, à une liste partagée.
Restes et repas au resto. Ils figurent dans le plan pour que la semaine soit complète, mais n’ajoutent jamais de courses.
| Fonctionnalité | Free | Pro |
|---|---|---|
| Plans de repas personnels et de groupe | Inclus | Inclus |
| Copier la semaine dernière, favoris, courses de la semaine | Inclus | Inclus |
| Remplir les repas vides avec Yuki | Repas en texte simple | Repas avec recettes Yuki |
| Lier une recette Yuki à un repas | — | Inclus |
Qui voit quoi. Votre plan personnel n’appartient qu’à vous. Le plan d’un groupe est visible par les membres actuels de ce groupe. Un repas que quelqu’un a lié à une recette reste consultable et modifiable par tout le groupe, quelle que soit la formule de chacun.
Sources
Documentation officielle, normes et travaux de recherche à l’appui des informations de cette page.
- Recipe (Schema.org) (s’ouvre dans un nouvel onglet) — Le vocabulaire commun des portions et des ingrédients d’une recette, les informations qui servent à ajuster une recette liée aux portions d’un repas.
- Le Système international d’unités (SI) (BIPM) (s’ouvre dans un nouvel onglet) — Les définitions internationales des unités comme le gramme et le litre ; un même article n’est additionné que si les unités correspondent.
- Dates de consommation et prévention du gaspillage alimentaire (Commission européenne) (s’ouvre dans un nouvel onglet) — Les produits de base du placard portent une date de durabilité minimale et se gardent des mois, contrairement aux produits frais à date limite de consommation.